お知らせ

 

ブログ　2月3月篠崎ヨガスタジオスケジュールアップしました。

ブログ　世界遺産☆屋久島で癒されるムーンヨガと観光の旅、定員に達した為ご予約を締め切りました。

ブログ　篠崎スタジオ「ヨーガの本質を学ぶ　やさしいヨーガ哲学」受付開始。

ブログ　プライベートヨガ受付中【西荻窪プライベートヨガサロン】

ブログ　シニアヨガ会員募集開始。【篠崎スタジオ、西荻窪プライベートヨガサロン】

ブログ　熟年相談室介護保険情報誌に掲載されました　

ブログ　4/18篠崎スタジオ★ベビー＆ママヨガ春のお昼寝アートイベント、定員に達した為ご予約を締め切りました　　　

ブログ　4/20西荻窪プライベートヨガサロン「春のお昼寝アートの会」定員に達した為ご予約を締め切りました！　

ブログ　4/20(木)西荻窪プライベートヨガサロン★ベビー春のお昼寝アートの会ご予約開始！

ブログ　4/18(月)篠崎スタジオ★ベビー＆ママヨガと春のお昼寝アートご予約開始！

ブログ　1/30(月)江戸川区篠崎スタジオ☆シニア＆ママベビーヨガ祭りご予約開始しました

ブログ　吉祥寺ベビーヨガ＆お昼寝アート　更新しました

ブログ　アーユルヴェーダ白湯レシピ＆マタニティヨガ　更新しました


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東京の小さなヨガ教室「ヨガの木」

ブログhttp://ameblo.jp/yoga-sante/随時更新中！

教室案内

篠崎ヨガスタジオ

●やさしいヨガ どなたでもご参加いただけます。(シニア世代の方、術後のリハビリの一環としてヨガをおこないたい方、ヨガ初心者の方大歓迎)

●都営新宿線篠崎駅北口直結徒歩0分

●東京都江戸川区篠崎町7-27-１

●月曜日　13:00-14:30

●月会費　1か月4,000円

 

西荻窪プライベートヨガサロン

●ヴィンヤサヨガ・月ヨガ・シニアヨガ・マタニティヨガ・産後ママヨガ・プライベートヨガなど

●JR総武線・中央線西荻窪駅南口徒歩2分

●杉並西荻南3-15-18

jouer a cachecache  星と月の部屋2階

●木曜、土曜日、日曜日

11:00-12:00、13:00-14:00 14:30-15:30(10:30-11:30,12:00-13:00もあり)

●1レッスン3,000円(プライベートヨガは6,000円、1-3名までシェア可)

•キャンセルについて

西荻窪プライベートヨガサロンは、レッスン当日のキャンセルはレッスン料金の100%をいただいております。キャンセル、ご変更等は前日までにお願いいたします。

 

ベビーと一緒☆産後ママヨガ

 

ママとベビーが楽しく触れ合いながら親子の絆を育むクラスです。ベビーの大好きなリズムに合わせてスキンシップをしていくことで、体や心の発達を促し、赤ちゃんはリラックスして夜もぐっすり眠るようになります。ママのヨガでは産後の体力回復ポーズや疲労回復ポーズ、骨盤調整ポーズなどをおこないます。ベビーとママ同士のコミュニケーションの場としても是非ご参加ください。

    

季節の養生法とヨガ

「養生」とは、体が悪くならないように未然に防ぐための生活を言います。

食べ物に旬があるように、体にも季節ごとにケアすると良いとされる内臓があります。

前半は、これから迎える冬に向けての過ごし方やケアしたい内臓、積極的に摂りたい食べ物のお話、

また後半では、冬に向けて整えたい体作りのヨガポーズをお伝えします。

     

癒しの太陽礼拝

流れるようなゆったりとしたペースで、

呼吸に合わせて太陽礼拝を学ぶクラスです。

ヨガ初心者の方から、ゆっくりとポーズを極めたい方までご参加いただけます。

 

 

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