■篠崎ヨガスタジオ☆174㎡大型スタジオ・男女別更衣室・シャワールーム完備(都営新宿線 篠崎駅北口直結徒歩0分)
■西荻窪プライベートヨガサロン☆定員3名までのリラックス空間プライベートヨガサロン
(JR総武線・中央線 西荻窪駅南口徒歩2分)
ブログ 1月篠崎ヨガスタジオスケジュールアップしました。
ブログ 世界遺産☆屋久島で癒されるムーンヨガと観光の旅、定員に達した為ご予約を締め切りました。
ブログ 篠崎スタジオ「ヨーガの本質を学ぶ やさしいヨーガ哲学」受付開始。
ブログ プライベートヨガ受付中【西荻窪プライベートヨガサロン】
ブログ シニアヨガ会員募集開始。【篠崎スタジオ、西荻窪プライベートヨガサロン】
ブログ 熟年相談室介護保険情報誌に掲載されました
ブログ 4/18篠崎スタジオ★ベビー&ママヨガ春のお昼寝アートイベント、定員に達した為ご予約を締め切りました
ブログ 4/20西荻窪プライベートヨガサロン「春のお昼寝アートの会」定員に達した為ご予約を締め切りました!
ブログ 4/20(木)西荻窪プライベートヨガサロン★ベビー春のお昼寝アートの会ご予約開始!
ブログ 4/18(月)篠崎スタジオ★ベビー&ママヨガと春のお昼寝アートご予約開始!
ブログ 1/30(月)江戸川区篠崎スタジオ☆シニア&ママベビーヨガ祭りご予約開始しました
ブログ 吉祥寺ベビーヨガ&お昼寝アート 更新しました
ブログ アーユルヴェーダ白湯レシピ&マタニティヨガ 更新しました
篠崎ヨガスタジオ
●やさしいヨガ どなたでもご参加いただけます。(シニア世代の方、術後のリハビリの一環としてヨガをおこないたい方、ヨガ初心者の方大歓迎)
●都営新宿線篠崎駅北口直結徒歩0分
●東京都江戸川区篠崎町7-27-1
●月曜日 13:00-14:30
●月会費 1か月4,000円
西荻窪プライベートヨガサロン
●ヴィンヤサヨガ・月ヨガ・シニアヨガ・マタニティヨガ・産後ママヨガ・プライベートヨガなど
●JR総武線・中央線西荻窪駅南口徒歩2分
●杉並西荻南3-15-18
jouer a cachecache 星と月の部屋2階
●木曜、土曜日、日曜日
11:00-12:00、13:00-14:00 14:30-15:30(10:30-11:30,12:00-13:00もあり)
●1レッスン3,000円(プライベートヨガは6,000円、1-3名までシェア可)
•キャンセルについて
西荻窪プライベートヨガサロンは、レッスン当日のキャンセルはレッスン料金の100%をいただいております。キャンセル、ご変更等は前日までにお願いいたします。
ベビーと一緒☆産後ママヨガ
ママとベビーが楽しく触れ合いながら親子の絆を育むクラスです。ベビーの大好きなリズムに合わせてスキンシップをしていくことで、体や心の発達を促し、赤ちゃんはリラックスして夜もぐっすり眠るようになります。ママのヨガでは産後の体力回復ポーズや疲労回復ポーズ、骨盤調整ポーズなどをおこないます。ベビーとママ同士のコミュニケーションの場としても是非ご参加ください。
「養生」とは、体が悪くならないように未然に防ぐための生活を言います。
食べ物に旬があるように、体にも季節ごとにケアすると良いとされる内臓があります。
前半は、これから迎える冬に向けての過ごし方やケアしたい内臓、積極的に摂りたい食べ物のお話、
また後半では、冬に向けて整えたい体作りのヨガポーズをお伝えします。
流れるようなゆったりとしたペースで、
呼吸に合わせて太陽礼拝を学ぶクラスです。
ヨガ初心者の方から、ゆっくりとポーズを極めたい方までご参加いただけます。