ヨガ · 2021/10/15
人生には、「偶然」な無いそうです。 どんな出来事も どんな出会いも 大きな意味を持つ 「必然」なのだそうです。
ヨガ · 2021/10/15
やる気があっても、 考えているだけ・・・ そんな時、ありませんか? なんでも良いです。 今できることから 始めてみましょう。 勇気さえあれば、 不可能を可能にするかも。

ヨガ · 2021/10/15
正しい練習をおこなうためには1%のTheoryが必要であり、1%のTheoryを理解するには、99%の練習が必要です。 そのためには、ヨガ初心者は 信頼のおけるヨガインストラクターの指導のもとで ヨガをおこなうことが必要になります。 ヨガマットの上で感じたことや気づきの体験を、 マットから離れた後も大切にしましょう。 日々、自分と向き合い、丁寧に過ごし、...
 · 2021/10/11
私は小さい頃から食卓に漬物があり、 毎日母が糠床をかき混ぜていました。 そのせいか、今も私は漬物が大好きで、 白ご飯にお味噌と漬物があれば、 満足なくらいです。 写真は、青パパイヤ、大根、きゅうり、 ニンジンの漬物。 毎日、おいしくなーれ!と かき混ぜています。 中でも、今時期たくさんいただく 青パパイヤの漬け物は美味です!

自然 · 2021/10/10
今年5月に最愛の伴侶を亡くされた私の先生が、 7月頃の話ですが、不思議な体験をしたと話してくださいました。 朝目覚めて、キッチンへ行くと、どこからともなく クロアゲハが床にとまっていたそうで、 出棺の際も、同じようなクロアゲハが、そばに来て そしてゆっくりと空へ舞っていたそうです。 クロアゲハはスピリチュアルな意味合いがあって、...
季節 · 2021/10/08
昨晩は、関東での震度5強の地震が起きましたが、 皆様ご無事でしょうか? 私も東京の実家、友人など安否確認をし、心配な夜でした。 東日本大震災の頃のような震度だったとのこと。 この頃は、東京在住でしたので、あの時の恐怖を思い出しました。...

ヨガ · 2021/10/07
皆さんはヨガの始まりはご存じですか? 実際のところは明確ではありませんが、一般的には 約5000年前に起源を持つと言われています。 紀元前3000~2000年前、 インダス川下流にあるモヘンジョダロの遺跡から、 ヨガの座法を石の表面に刻み付けられた印章を ヨガの座法の原型であると言われています。 (写真)...
 · 2021/10/06
今日は新月です。 月の満ち欠けサイクルの初日に当たる日です。 月の姿は日々変化していますね。 ここ屋久島は、さえぎるものがなく、空気が澄んでいるので、 月も星も綺麗に見ることが出来ます。 最近のスマホは月や星も鮮明に撮れるそうで、、、 買い換えたい今日この頃ですが、 まだしばらくは、自分の目と記憶の中に保管しておきます(^_-)-☆...

若さの秘訣
お釈迦様の言葉 · 2021/10/04
お釈迦様が残した「若さを保つ秘訣」とはいったいどんなことでしょうか? 答えは「いつまでも学ぶ意欲を持ち続けること」だそうです! どんな学びでしょうか? 自分の心がワクワクドキドキときめくものであれば、 何でも良いそうです。 因みに私は、ヨガの他にワクワクすることのひとつ、 油絵を描くこと。写真は蓮の花を描きました。...
ヨガ · 2021/10/01
2004年からヨガを習い、2007年にカナダにてヨガアライアンス資格取得。 都内にて、ホットヨガスタジオ、公民館、ヨガスタジオ、老人施設等でヨガをお伝えし、2018年から世界自然遺産屋久島にて自然の中でヨガをおこなっています。