体温アップリンパヨガ

 

前半はリンパマッサージで、体内の老廃物をデトックスし体温や免疫力をアップする手法をお伝えし、実践します。後半は温まった体で、ヨガをし新陳代謝を上げます。冷え性の方、浮腫みが気になる方、疲れやすい方にもおすすめです。