オンライン マンツーマン マタニティヨガ(只今準備中です)

 ~おうちで気軽にヨガレッスン♪~

ご自宅から対面レッスンと同じレベルのレッスンを実現させるため、完全マンツーマン☆プライベートレッスンになります!

 

妊娠時特有のマイナートラブルや運動不足を解消し、

出産に向けた体力づくりや心の準備、安産の為の呼吸法を

身につけます。

 ※妊娠16週目以降の方で、主治医や担当助産師の運動の許可が必要です。

・ZOOMを使用しておこないますので、事前にアプリのダウンロードをお願いします。


【日時】

1レッスン60分 10:00~11:00

 

【参加費】 

1レッス ン¥1,500

10回チケット¥10,000

 

【用意するもの】

・スマートフォン・タブレット・PCなどの機器 (カメラに体全体が映るように設置してください。)

・動きやすく締め付けない服装でご参加ください。

・水分補給のお飲み物

・ヨガマット

・フェイスタオル

・ヨガブロックやボルスター (お持ちでなければ、クッションや枕などでも可。)

・母子手帳

 

下記の注意事項の一読とご理解・ご了承をいただいた上でご予約ください。

 

【注意事項】

☑妊娠16週目以降の方で、主治医や担当助産師の運動の許可、ご家族の同意が必要になります。

☑検診で、主治医や担当助産師から注意事項がある方は、事前にお知らせください。

☑レッスン中のお怪我などは自己責任となりますので、インストラクターの指示に従い、無理をせずにおこなってください。

☑ネット環境や通信状態により、映像に乱れが出る場合があります。

☑入金後のキャンセルは致し兼ねますので、ご了承ください。

☑レッスン開始時刻から30分を過ぎても入室が無い場合は休校となります。

☑レッスンの録画や流失はご遠慮ください。